クリームソーダ
こんにちは! ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 普段なら絶対に注文しないクリームソーダを 子供ぶりに…! 懐かしい味にうっとり💕 この優しいお色のクリームソーダは、 体に優しい、無着色なんだそう! 無印のMUJI...
こんにちは! ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 普段なら絶対に注文しないクリームソーダを 子供ぶりに…! 懐かしい味にうっとり💕 この優しいお色のクリームソーダは、 体に優しい、無着色なんだそう! 無印のMUJI...
こんにちは! ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 これは、去年夏の終わりに我が家にやってきたばかりの頃のウンベラータくん。 水やりの仕方を間違えていて、冬を越したら あっという間に弱らせてしまいました。 寒さと乾燥...
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 ついに梅雨がやってきましたね。 関東の梅雨明け発表の日も、しっかりと雨が降っていました。 その日は先生のもとでヨガのレッスンでしたが、 先生が窓を開けていてくれて 雨の音を聞きな...
こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです 去る6/2は 私のお誕生日🎉でした! 今年は実家で過ごし、 姉夫婦がリクエストに答えてくれて、 タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…!!! 姉夫婦が飼っているマ...
こんにちは! ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 大好きなヨガの雑誌、「yogini」を、 Amazon unlimitedで購読しています。 最新のヨガのイベントの情報や、 専門的なヨガの知識をわかりやすく、勉強...
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです! 先週はお休みをいただき、 主人の故郷、北海道へ行ってきました。 はじめての北海道だったので、 あれも食べたい、これも食べたい💕 ラーメン、スープカレー、ソフトクリーム、お寿司…と思...
こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...
こんにちは! ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 先日は、私が中学生の頃からお世話になっている バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃 去年までは私も出演していましたが、 今回は仕事との両立が...
こんにちは。 ヨガ講師のkayaです。 昨日、日曜日は皆さんとヨガのレッスンの後、 師の元で、シャリラ瞑想を練習してきました。 身体を使い、呼吸を使い、イメージを使い じっくり、ゆっくりと、深い瞑想へと導いていくシャリラ...
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 暖かい雨が長く降っていますね。 春の風物詩、春雨は、 春の花を咲かせることから催花雨とも呼ばれているそうです🌷 そう思うと、雨もありがたい☔️ 本格的に暖かくなってきたので、 生...