投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日お友達が家に来てくれたので、 久しぶりにスパイスカレーを作りました！ 日差しの強い、暑い日だったので、 フェンネル、コリアンダー、ミントなどの冷性のスパイスを使って、 旬のお野菜...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌿 お久しぶりの投稿になってしまいました、 ナチュグラムのみなさま、いつもレッスンご参加ありがとうございます！ 1年の中でも、5月は1番大好きな月。 爽やかで、暖かくて、空が青くて、お...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 山形旅行に行ったきました。 旅の目的は『春の山菜』 山菜料理で有名な出羽屋さんで、山菜料理をいただきました。 前菜からデザートまで、山菜づくし！ 春は苦味や渋みのある山菜が多く、 暖...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ 山形につきました！ 到着してすぐ、立ち寄ったカフェのオーナーにおすすめされた老舗蕎麦屋さんに。 藪蕎麦と更科蕎麦の2種乗った『板そば』 と、だし巻き卵、肉厚な鴨焼き、にしんを注文し...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 今日から三日間お休みをいただいて、 去年に引き続き、山形にのんびり旅に行ってきます！ 去年は庄内、鶴岡など、海側に行きましたが、 今回は山の方へ。 テーマは「山菜をいただく旅」。 メ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️あたたかい4月、みなさまいかがお過ごしですか？ 私は毎年、春に大きく体調を崩すのですが、 今年は元気に春を過ごせています🌸 5月に初相撲を観に行くので、 2023年に話題になっ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ぽかぽかの一昨日、午前中がお休みだったので、 のんびり家に篭ろうかな〜と思いつつ、 いや、午前中にちゃんと陽の光を浴びよう！ と思い直し、すっぴんのままおも出掛けて😂明治神宮へ。 お...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日、3/10はお日柄が良かったそうで、 池ノ上にあるハンドメイドの革製品のお店で一目惚れした長財布をおろしました！ 二つ折り財布から長財布に変えたいなと、 半年ほどいろいろ探してい...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ぽかぽかお天気の昨日は、午前中から出かけて清澄白河へ。 道幅の広い清澄白河の道をのんびり歩きながら、 焙煎所併設のカフェでひと休み、 最近は少し酸味のあるコーヒーが美味しく感じます☕...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 毎朝白湯を沸かしてレッスンの時に持参するのですが、 最近は教えてもらったカルダモン白湯にハマっています。 お湯を沸かす際に、カルダモンとグローブをふた粒ずつ◎ 最近はコンビニでも白湯...