立春🌸

こんにちは🍀いづみです。 今日は立春! 快晴の青空で気持ちがいい1日になりそうですね😊 2月に入り日中は少しだけ暖かさも感じる瞬間が出てきたような気がします。 ですが朝晩はまだまだ寒い💦 この温度差が身体に堪えますね😵今...

デトックススープ✨

こんにちは🍀いづみです。 正月明けから身体が重く感じていたので、最近スープ生活を始めました! キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、大根、セロリ、カットトマト、ウィンナーorベーコンを入れた具沢山スープです😊 根菜は身体を温める作...

寒い日には💓

こんにちは🍀いづみです。 寒い日のお供には焼きいも🍠✨最近ハマっています! 近所にある八百屋さんが先日から焼きいもを販売するようになりました。 毎回焼きたてを専用の機械から出してくれるのですが、色んな種類の芋があり毎回今...

無病息災🍀

こんにちは。いづみです☺️ 年明けから一段と寒さが増して来ましたね。。皆さま体調などお変わりありませんか? 昨日は1月7日。 無病息災を願って七草粥を食べました。 身体に優しいなかなか美味しい仕上がりでした😌💓 昨日2回...

2021年🎍

皆さま明けましておめでとうございます! 今年もどうぞ宜しくお願いいたします✨ 今年のお正月はゆっくりのんびりお家時間を過ごしたいづみです🍀 皆さまはどんなお正月でしたか?😌 美味しいものもいっぱい食べてしっかり蓄えた分、...

ヨガサンタ🎅

こんにちは🍀いづみです。 かわいいクリスマスのオーナメントに出会いました✨ その名もヨガサンタ🎅!! サンタがヨガをしている姿が何ともシュールで愛らしく思わず写真におさめました💓 街にも綺麗が溢れている時期✨見ているだけ...

12月❄️

こんにちは🍀いづみです。 気がつけば12月に突入!今年も残り僅か。。早いですね💦 街並みもイルミネーションが綺麗なこの時期。歩くだけで特別な雰囲気にとてもわくわくします🎶 今年は集まっての忘年会やクリスマスパーティーは難...

紅葉🍁

こんにちは🍀いづみです。 あっという間に11月も終わりますね。 今日は朝の空気がひんやりと…冬になったなぁと思いながらスタジオに向かいました。 朝から祐天寺のレッスン🎶縮こまった身体を伸ばしてゆるめて温めていきました。ご...