投稿者: 愛子

こんにちは、愛子です😊 お出かけ日和のいいお天気なのに、なかなか楽しく週末を過ごせない方も多いかもしれません。 どうかこれで癒されてください❤️ 自然と心も緩むはず。 ウブドでいったモンキーフォレストで出会った小猿ちゃん...

こんにちは、愛子です。 おやすみを頂いて、バリ島ウブドで散々ヨガをしてきました🧘‍♂️ 早朝に起きてヨガ行って、朝ごはん食べに帰ってきて、またヨガ行って、昼ごはん食べてまたヨガへ行く（笑） 私にとって至福の時間です😌✨ ...

こんにちは、愛子です。 3年ほど前にニューヨークで友人にもらったこちら。 月経カップです。 最近は日本でもおなじみになってきましたね。 (写真の物は未使用なのでご安心ください。) 私は3年前にもらったにもかかわらず使い始...

こんにちは、愛子です。 今日お誘いを頂いて、国技館へ相撲を見に行ってきました。 とくに詳しいわけでもないけれど、両国に着いた時からテンションが上がりました！！ 小さい頃に祖父母と一緒にTVでよく大相撲をみてたことを思い出...

こんばんは、愛子です。 コロナのおかげでどこの薬局へ行ってもマスクが品切れでした。。これから花粉症だというのに途方に暮れています。。😭 さて、昨日これらの葉書や切手をお届けしてきました。 アフリカの子供達の教育や女性の自...

こんにちは、愛子です。 数年ぶりに1日だけのジュースクレンズをしました。 こんな寒い時にどうかとも思いましたが、お正月からの重さがなかなか抜けないのと、仕事上タイミングがあったのでやることにしました。 3食をすべてコール...

こんにちは、愛子です。 ここ最近友達に会いに築地に行くことが増えました。 ランチをしに行くのですが、毎回築地育ちの友達が美味しいお店に連れて行ってくれます❤️ 今日は築地市場がお休みで、お目当てのお寿司屋さんもお休みだっ...

こんばんは、愛子です。 1日の食事で、1番楽しみなのが朝ご飯です。 夜には極力軽めにするように心がけているので 朝ご飯を楽しみにしながら寝ます😊 時間や体が許すなら好きなものを好きなだけ食べ続けたいのが本音ですが、なかな...

明けましておめでとうございます🌅 あっというまに1月3日でびっくりしています。 年末年始は実家でゆっくり過ごしました！ たくさん食べてダラダラしたので、明日から頑張らないと💦 明日から通常通りレッスン始まります！ 皆さま...

こんにちは、愛子です。 最近インストラクター仲間で、声が出なくなりレッスンできなくなるということをよく聞きます。 インストラクターって動くのが仕事のように思われがちですが、話すことが実は1番重要です。 日頃から乾燥しない...