投稿者: 千尋

こんにちは！ ピラティスインストラクターの千尋です☺️ 昨日は寒くて驚きましたね。冬物のコートを引っ張り出してきた方も多いのではないでしょうか。そんな寒い日にレッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました！嬉しくて...

こんばんは。 ピラティスインストラクターの千尋です。 お花見には行かれましたか？🌸 実は先日、桜の木の盆栽ワークショップを受けて、我が家に桜の木がやってきました。 町に咲く桜は満開ですが 我が家の桜の開花はまだなんです…...

こんにちは！ピラティスインストラクターの千尋 です。すっかり春らしくなりましたね🌸 先日、地元愛媛県に戻って 家族や友人とゆっくり過ごしてきました。 肩こりがひどい母の体を少しほぐす時間もとることができましたよ☺️ 4月...

おはようございます。千尋です🌸 昨日は祐天寺店、水曜日20時からの初レッスンにご参加下さいましてありがとうございました！まずは肩周りや股関節をほぐしたあと、体の中心であるパワーハウスに意識を向け、最後にはじんわりと汗をか...

はじめまして。 ピラティスインストラクターの千尋です🌸 祐天寺スタジオにて毎週水曜日の20時から レッスンを担当することとなりました！ レッスンの中で体のコリをほぐし、姿勢を保つコアの筋肉から鍛えていきます。毎週新しいム...