こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
夏の疲れを解消しながら
秋から冬へ、身体の準備は
整っていますでしょうか？
寒くなってくると
身体が冷えるのはもちろんですが
気持ちも落ち込みやすく
なったりします。
私たちの感情というのは
身体にストレートに感じます🧘♀️
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「胸がいっぱいになる」
「胃がキリキリする」
「腸が煮えくりかえる」
「首が回らなくなる」
＼
などなど、身体の部位を使って
体調を表現することが多く
自分のどこがモヤモヤしてるのか
観察すると実際にそこから
体調を崩していたりします。
調子が悪く感じるなら
「養生」「労う」必要があるサインです☝️
もし感情が揺れ動いて
色々と悩んでしまうときは
一旦、いまやってることの手を止めて
少しでもいいので
全く別の違う行動をしましょう💡
悩んでも答えが出ないことなら
それは今、悩まなくていい
ってことですよ😁
そして、悩んでいた時間は
今日１日を笑って楽しく
過ごせるように心がけてみてください🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
