食♡

皆様、こんにちは♡紗希です。
　
暑い日が続いてますね。
ついに今年も夏がきた！って感じです、、、

どんな気温も対応できる身体作りや、習慣を身につけましょう！

私は夏バテしがちですので、ご飯はしっかり摂るように心がけています🩷
(お家の近くの人気の定食やさん。おにぎりの日の写真)

自分を守れるのは自分。
お水補だけじゃなくて、適度な塩分も大切に取ってみてくださいね。

皆様と元気にスタジオでお会いできることを楽しみにしています❤️

紗希