こんにちは✨
今日は私が普段ヨガの練習や自分の身体ケアで使っているアイテムを紹介いたします☺️
こちらの写真、一つはゴムチューブで購入品ですが、あとは100均のゴムを使ってチューブを作ったり、使い終わったサランラップの芯で、身体ほぐしのアイテムをつくりました✨
ヨガのポーズが深まるだけではなく、身体の不調の改善に効果的です☺️
サランラップの芯は簡単に、使い終わったものがありましたら、足裏をコロコロほぐしてみてください。こんなに可愛くテープを巻かなくても大丈夫ですよ＾＾
使い方を知りたい方は是非お声がけくださいね。
ちなみにゴムチューブはいつも戸越銀座の商店街の100均で購入しています✌️
本日も夜クラスでお待ちしております😌
