こんばんは🌙
ピラティスインストラクターのあかねです！
先日、代々木公園でパークピラティスを開催しました😊
今年も春から寒くなるまで、毎月公園でのイベントを開催します♪
青空の下でのピラティスはやっぱり気持ちがよくて、
心が穏やかになりますね。
今回はセラバンドを使ったレッスンでした。
ツールが１つ増えると感覚も入りやすくなります✨
セラバンドは補助具としても、
強度をプラスする為にも使える万能なツールです♪
ピラティスのあとは私の大好きなナタ・デ・クリスチアノのエッグタルト🥧
みんなで楽しく動いて食べて、幸せな時間でした🌸
