こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です(^^)
今月も終わりですね☺️
やっと春らしい気温になって、
ポカポカ陽気で心地良く過ごした本日でした🌸
（花粉は凄かったですが、、笑）
桜が咲いているのはまだ見れていないのですが、皆様はいかがでしょうか？👀✨
さて！来月のテーマですが、
『肩甲骨＆背骨の可動域』に焦点を当ててレッスンしたいと思います💪
身体年齢が決まるとも言われている背骨の可動域、いつまでも素敵に若々しくいる為にもしっかり動かして、ガチガチ背中を阻止していきたいですね⭐️
肩こり解消したい方にもオススメのレッスンです☘️
是非お待ちしております(*´ω`*)
恵里
