お尻トレーニング

こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです！

私のピラティスのレッスンでは、いつもお尻トレーニングを入れているのですが、スタジオにはないこの輪っかのタイプのバンドもおすすめです✨

個人的に行っているオンラインレッスンのお尻集中トレーニングの日は、時々これを使っています☺️

興味ある皆様是非どんなトレーニングかなど、お尋ねください💕

それでは今日も良い1日となりますように！

KAY