皆さんこんにちは！
いつもご覧頂きありがとうございます！
ITSUKIです＾＾
いよいよ寒さを感じる季節になってきました🍂
レッスン中は呼吸を深めたりポーズにより
自然と身体は温まりますが、クールダウンに向けて
寒さ対策があると良いと思います♪
温度管理は行なっていますが個人差もありますので、、
上着や靴下を持ってきて頂き、適宜着用したり
シャヴァーサナの際などは
スタジオのブランケットを是非ご活用下さい！
ブランケットに包まりながらのシャヴァーサナは
私にとっては至福の時間です、、😌✨
10月も残りわずかです！
皆様にお会いできるのを楽しみにしています✨
ITSUKI
Lesson schedule
月曜日 祐天寺スタジオ
10:30〜 デトックスヨガ
火曜日 高円寺スタジオ
19:30〜 リフレッシュヨガ
