こんにちは奈美です☺️
2歳（14キロ）になる息子の抱っこで
ずっとずっと腰痛です😂
家でも外でも抱っこ抱っこ抱っこ😭
（ほんっと異常すぎます！）
最近は生活に支障がでるくらい
腰痛がひどくなりました。。。
そこでブロックを内ももに挟んで歩く
ブロック生活をスタートしました‼️笑
ブロックを挟むと
内ももが鍛えられて
骨盤も安定して
腰への負担が軽減されます🙌
スタジオでもブロックを挟んで歩いているので
見かけたら
あー腰痛対策ね！
と思っていただけたら幸いです😝💦
その様子インスタにも載せてます🧱
@naminami0730
