こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます！
『高円寺の阿波踊り』
地元の方は、見に行かれたお客様も
多かったようで…
今回は4年ぶりだけど
ホント毎年すごい。
もうね、人が多すぎて
開催中になんか
写真はとれなかったよ笑🤣
街に活気が戻ってきてて
夏って感じで🍉
本当に賑やかでした✨
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最近は雷雨⚡️も多かったり
夏の暑さにとけそうになったり笑
安定しなくて
“気持ちが落ち着かない”
“体調も不安定”
なんてこともあるかも
しれませんが
しっかり深呼吸して😌
まずは呼吸で、今に集中してあげて。
私も体調を崩すと
呼吸が浅く過呼吸になって
体が硬直しちゃうのね。
でも、ちゃんと吐く息を意識して
呼吸すると体内に酸素が回って
本当に楽になる。
「呼吸」は、心も体も整う
パワーの源であり循環を促すんだ✨
これは運動ができる、できない
体が柔らかい、硬いとかに
全く関係ないから。
お金も掛からずソッコーで整う👍笑
心のどこかに留めておいて
自分を整えたくなったら
意識してみてね😊
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
