こんにちは😊
いつもご覧頂きありがとうございます！
ITSUKIです！
暑い日が続いてますね。☀️
皆様体調など崩されてないでしょうか？
熱中症になる方も増えてくる時期になりますね。
こまめな水分補給が大切。
1日1.5〜2.5ℓの水分を摂るのが推奨されています。
ヨガのレッスン中もご自身のタイミングで、
しっかり水分を摂りながら、
無理なく動いて行きましょう✨
次回は 6/19(月) 祐天寺スタジオ
10:30〜 デトックスヨガ
皆様にお会いできるのを、楽しみにしております✨
ITSUKI
