こんにちは！
いつもご覧頂きありがとうございます🎵
祐天寺スタジオ 月曜日 10:30から
デトックスヨガ担当しております、ITSUKIです😊
少し前に滝を見に行ってきました！
見た目もさることながら 水の透明度
澄んだ空気 聴こえてくる音
全てがあいまって、自然と心穏やかになったなぁ
そんな気がしました😊
ヨガをしているときも同じように心穏やかに
なれる時間だと思います。
呼吸を深め、アーサナを通し自分を見つめていく
呼吸と動きがリンクしはじめ、いつしか
心も落ち着いていく
そんな、心穏やかに、リフレッシュできる時間を
皆さんと共有できれば嬉しいです😊
祐天寺スタジオでお待ちしております！
ITSUKI
