ヤクルト1000

【三軒茶屋】日曜日の朝ヨガ担当Seinaです♪
先日あの流行っている「ヤクルト1000」を見つけました！

乳酸菌 シロタ株が入っているので、自律神経を整えてストレス軽減や睡眠の質の向上に繋がるとか✨

飲んで気付いたのですが、ヨガも効果が一緒!! スーパーに走らずとも、自分の呼吸と動きで自律神経を整えられるなんて!! と感動しました😍