こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
暖かいがだんだんと増えてきて
何だか心も身体もホッコリします😊
先週の日曜日は
東京マラソンが開催されていて
大変な賑わいでした✨
この活気ある感じが好き✨
どんなスポーツも
心と身体を元気にしてくれますね!
また、明日からマスクも外して
外を歩けるのが本当に嬉しい😊
「呼吸」と「ヨガ」を体感し
より深く観察して堪能しましょう♪
呼吸一つで、動き・体が変わる
呼吸一つで、心の在り方が変わる
あなたのペースで
あなたの呼吸で楽しみましょう!
今週もありがとうございました🙏
また来週お会いしましょうー✨
愛❤️感謝🌏Hiromi