皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です🦏✨
本日も、祐天寺店ご参加いただいた皆様
ありがとうございました☺️
“風が冷たくキュと肩が縮こまる”
そんな今日は
胸から鎖骨を上げて肩甲骨を下げる！
上半身を正しい位置に記憶させてから
その後の一日を過ごすと、より身体の動きも思考も楽しくなっていきます🏄🏻♂️🏄🏻♂️
肋骨周りほぐすストレッチも時々やってみて下さいね🐶✨
明日は19:30〜中目黒店です🌙
暖かく着込んでお待ちしております♪🥳
皆様いつもありがとうございます💖
実穂乃
