こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
いやー暑い😵
もう、これの一言 笑
でも、レッスンの熱量は好きです✨
やっぱり動くとスッキリしますよね！
日常生活の中で、色んなことが起こるたび
不安や心配に心が揺さぶられて
自分の良いところより
苦手やできないことが
目についたり、頭に浮かんだりしませんか？
頭の中が答えのない
堂々巡りを繰り返すようになったら
少しでも身体を動かす！
散歩したり、どこかに出かけたり
背伸びするだけでもいい👍
そうすると
忘れてた何かを思い出したり
閃きがあったり
「こんなことしてみようかな？」
ってことが出てきたりします。
私たちが頭の中でどんなに
自分を否定しようとも
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身体は“本能”というカタチで
生かそうとする
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身体を動かすと
脳内が活性化してくるのです。
何だかウキウキする
気分になります♪
あなたが自分を嫌いでも
身体はあなたのことが大好き🌈✨
どんな時も、自分を大切に
過ごしていきたいですね！
愛❤️感謝🌏Hiromi😊
