こんにちは✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
昨日は日差しが暖かくヨガ日和🧘♀️✨
今日は大雨にビックリな朝でしたね！
久しぶりに体を動かした方も、スッキリさと心地よさにリラックス出来たようです。
アクティブはもちろん、ストレッチでも歩くことでも“動く”ことは心が元気になります。
上手に何かをやろうとしなくても、自分の呼吸のリズムで思いっきり伸びたり動くってストレスフリーで解放される瞬間でもあります。
梅雨の時期に入るので、気分を切り替えたりリフレッシュしたい方はいつでもお待ちしています😊👌
それではまた週末お会いしましょうー♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
