こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🤲
春の陽気が感じられる近頃、身体を動かしたい！という方々が増えてきました✨
太陽の陽が短い冬から、だんだん長くなる春に向かって何事にもチャレンジしたり、動き出したくなるんです。
中には“心がついていかない” “やる気が起きない”という方もいるかもしれませんね。
身体を動かすことは循環すること、変化することなのでリラックスできるものやお散歩に出かける、自然と触れ合うというだけでも心は晴れていきます☀️
下を向かずに空を見上げて、深呼吸して。
自分が好きなこと、心地よいこと、楽しめることを、その時に味わってあげてください☺️
今日も素敵な一日となりますように🌈
愛💗感謝🌏Hiromi
