こんにちは、由衣子です🙌
どんな出来事も、「点」でとらてるのか「線」でとらえるのか「面」でとらえるのがハッピー指数が変わってくるな〜と思ってます😋
たとえば肩が痛いとき、肩だけをストレッチするのか(点でとらえる)、肩のストレッチに背中のトレーニングをプラスするのか(線でとらえる)、はたまた全身のバランスを整えていくのか(面でとらえる)によって結果が大きく変わりますよね☺️
広い視野は心地よさをくれるなぁとヨガをしていると感じますし、日常にもいきてきます🥰
明日のクラスも「全体をみる」がテーマです💕
(常に貪欲に心地いいを体現している師匠🐈⬛)
由衣子