リブフレア改善！

こんにちは、eriです。

今日のレッスンもありがとうございました♡

肋骨を閉じる感覚、なんとなく掴めましたか？

肋骨がパッカーンと開いた状態では、いつまでたってもウエストのくびれは作れません！

普段から、肋骨を閉じる呼吸を意識してみてね♡

寒くなってきたので、背中が丸まらないように気をつけて、暖かい服装で身体をかためないようにね♡薄着はだめよ☺️