こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
夏がまた戻ってきましたね！
汗を流すことは、老廃物を排出し余計な水分流すことでデトックス効果もバッチリです👌
こういった時だからこそ！
身体を動かして毒素を外へ流すのは、心にも反映して感情もリラックス・穏やかになることでしょう☺️
私は「泣く」ということも同じように、効果を促すメリットの一つだと思っています。感情を解放すること、不安になった心を溶かして浄化してくれます。
気が付かぬうちに「我慢」をし続けている日々の生活から、一時自分と向き合い、感情に浸るのも良いかと思いますよ🍀
ではでは、明日は下北沢から高円寺へとレッスンが続きます！
スタジオにてお待ちしております☺️✨
いつもありがとうございます🌈✨
愛💗感謝🌏Hiromi
