こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
GWもあっという間に過ぎて、今日は夏のような暑さみたいです！
朝の風を感じながらヨガをするのが、とても心地よいです🧘♀️
今の時期は、ちょっとした“春ウツ”になりやすい傾向があります。何だか落ち着かない、ネガティブに思いを向けやすくなったりいつもより不安定さを感じかもしれません。
呼吸をすること、身体を動かすことは血液の循環を良くしてくれますし『幸せホルモン』セロトニンを分泌させて脳や心の状態を安定させ、自律神経を整えてくれます♪
こういう時期だからこそ、今の生活にちょっとした変化を取り入れて見てください✨
またスタジオにてお待ちしております😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
