おはようございます、由衣子です🙂
自然体ですごす、がここ最近のマイブーム☀️
下腹に安定感があるときは頑張るのが心地いいから頑張るし、
そうじゃないときはのび〜っとして体のこわばりをとる。
それでもふにゃふにゃするとき(深夜、洗いそびれていた食器を洗うときよく感じる笑)は、
あ、休んだ方がいいのね!と理解します😂
体の声をきき、その流れにのれているととても気持ちがいいのです🍀
私の場合、体の声をきくためには体にスペースがあることが重要。(こわばりがない状態でいること。)
ヨガにすごーく助けられています😊
2月最終日。
今日もスタジオでお待ちしています💕
(お出かけしないから猫の写真しかありません、、お許しを、、)
由衣子