Vivid pink♡

こんばんは☆
Eriです。

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こちら、祐天寺スタジオに今日から新しく仲間入りした筋膜リリースボール!

このボールはとっても優秀で、私たちの身体の隅々までほぐしてくれます♡

筋膜リリースは、しなやかな身体作りには欠かせません!
エクササイズ前にほぐすことで、使いたい筋肉だけを狙って動かせるようになったり、腰痛や膝痛が緩和されたり♡

いいこといっぱい♡

少しずつレッスンで取り入れていきますので、興味のある方は一度体験にいらして下さい!

「このボールおうちにあるんだけど、いまいち使い方がわからないのよね〜」と言う方も、ぜひ♡

祐天寺スタジオでお待ちしています!

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おやすみなさい⭐Eri

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