こんばんは、Eriです♡今日のレッスン、背中たくさん使いました！
脇の下？背中側？肩甲骨？え？どこ？どこ？
きっと、そう思っていた方も多かったと思います☺️
レッスン後すぐじゃなくても、明日でも明後日でも、なんとなく、背中に筋肉あるかも！
もしかして、ちゃんと動けてたのかも！と思うような地味な筋肉痛を感じられたらいいですね😊
全く、感じなかったーーー。っていう方は、少しずつ、丁寧に呼び起こしていきましょう♡
こちら、新大久保、明洞のり巻きで頂いた、
☆マンドゥック
☆キンパ
☆海鮮チヂミ
本当に美味しかったー！
マシッソヨー！！
新大久保、賑わっていました！
私は、トッポギやコチュジャン、サムジャン、チゲの素、おでん、などたくさん食材を購入してきました😊
まずは、トッポギ、ヤンニョムチキン作ろうかな！！
韓国料理だいすき♡
