こんばんは！
経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを
担当させていただいてます
工藤奈美です！
10月より毎週火曜の夜は高円寺のレッスンを
担当させて頂きますm(_ _)m
高円寺はいつも土曜の朝のみでしたので
夜に高円寺のスタジオに行くのは新鮮で楽しみです^ ^
さてさて今日は
ダイエット中の外食でも
罪悪感なくたくさん食べられるお店をご紹介します♡
赤坂にある「発酵食堂」
発酵食材のお店で、
腸内環境が整うお店なんですよ〜
腸内環境が整うと
太りずらい体質になり
美肌にもなるので
とにかくおすすめ！！
私は腸内環境を意識してから
ダイエットに成功しましたし
極度の肌荒れも改善されました。
腸内環境が人生を左右する
本当に切実に思っております。。。笑
お店のHPはこちら
***************************
●工藤奈美プロフィール●
全米ヨガアライアンスRYT200修了。短大時代に栄養士免許を取得。
2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。
2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。
帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。
ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！
私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！
ダイエットレシピ＆肌荒れ改善の記事はコチラ▽▽▽
├ HP
http://www.beautyyoga73.jp/
├ Blog
https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/
├ Instagram（アカウント→naminami0730)
https://www.instagram.com/naminami0730/
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経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを
担当させていただいてます
工藤奈美です！
10月より毎週火曜の夜は高円寺のレッスンを
担当させて頂きますm(_ _)m
高円寺はいつも土曜の朝のみでしたので
夜に高円寺のスタジオに行くのは新鮮で楽しみです^ ^
さてさて今日は
ダイエット中の外食でも
罪悪感なくたくさん食べられるお店をご紹介します♡
赤坂にある「発酵食堂」
発酵食材のお店で、
腸内環境が整うお店なんですよ〜
腸内環境が整うと
太りずらい体質になり
美肌にもなるので
とにかくおすすめ！！
私は腸内環境を意識してから
ダイエットに成功しましたし
極度の肌荒れも改善されました。
本当に切実に思っております。。。笑
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●工藤奈美プロフィール●
全米ヨガアライアンスRYT200修了。短大時代に栄養士免許を取得。
2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。
2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。
帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。
ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！
私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！
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