7月クラス🌟

こんばんわ!
ヨガインストラクターのNozomiです!
 
 
本日は祐天寺のデトックスヨガ&リラックスヨガを担当させていただきました
雨の中お越しいただき、みなさま本当にありがとうございました😊
 
 

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雨が続くこの季節、なんとなく体がだるい、疲れが取れない、など不調を感じやすい時期かもしれません☔️
 
 
そんな中、
「今日はあまり外に出る気分でなくて、ヨガに行こうか迷ったんですが、来て先生の言葉が聞けてよかったです」
と言葉をかけていただき、、(嬉涙)ありがとうございます🙇
 
 
ヨガの練習は身体を動かすことだけではなく
身体とマインドのバランスをとっていくこと。
アーサナ(ヨガのポーズ)の練習を通じて、
不要な力み・思考を手放していきます。
 
 
あるヨガの先生曰く 
「余裕がない」でなはく、
「余計なものがある」ということ。
 
 
みんなが肩の荷を一旦おろして
心から安心してヨガができる時間を創っていくこと
わたしが一番に大切にしていることです💫
 
 
 
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🌟7月クラスのご案内
◆月曜日:19:40〜はじめてのヨガ/中目黒
(7月限定で担当させていただきます😊)
◆火曜日:21:00〜はじめてのヨガ/祐天寺
◆日曜日:14:40〜デトックスヨガ・16:00〜リラックスヨガ/祐天寺
 
  
今月も、みなさまにお会いできるのを心から楽しみにしています💫
Nozomi

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