深夜のテニスボール❤️

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皆さま、こんばんは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

突然、目が覚めて眠れなくなってしまいました🤣
寝なきゃ💦
と思えば思うほど眠れなくなってしまうので💦
そんな日は抗わず
ストレッチや
やさしくテニスボールでカラダをほぐすことにしています。

今の自分に寄り添う

そんな風に思える。
ヨガしていて良かったなあ
と思う瞬間です。

6月も今日で終わり。
楽しみましょう❤️TOMO