今日のレッスンは

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高円寺店のKUMIKOです💃

「女性を磨く美bodyメイクヨガ」今日のレッスンは体の部位をパーツごとにアプローチした内容にしました🧘‍♂️

ほぐしからはじまり、腕、股関節、足、背中、お腹、筋肉をしっかり使いました🎈✨

筋肉をしっかり使いますが、ヨガの動きとして呼吸を深めて行う事で内側からしなやかな筋肉を作ります😌

今日もありがとうございました!!

本当に皆様お優しい方ばかりで、レッスンでお会いする事本当に楽しみにしております❣️

来週もまたお待ちしています🧘‍♂️✨✨

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