皆様、こんばんはー😊
インストラクターの、RIEです✨
最近暖かくなったと思ったら、明日は凄く寒いみたいなので❄️皆様暖かい格好でお出かけくださいね‼️
さて、先週はいつもとちょっと変わったレッスンをしてみました🎵
風船を使った肺活量アップ&筋トレ（笑）
普段慣れてきた動きであっても、風船を膨らませながら行うだけでも、かなり体力を使います💪
大人になると中々風船を膨らます機会が無いけれど、たまに膨らましてみると、、、
こんなに大変だったっけ？！
って思う方もいらっしゃると思います😳
肺活量が落ちてる可能性があるかもしれませんよ〜！！！
たまには風船を膨らませてみましょう🎵🎵
さて！！
今週、4月13日(土曜日)
新宿中央公園で開催される、ラテンフェスティバル2019で、フィットネスパフォーマンスをさせて頂きます✨
私の手掛けている、CHIPPIN SOCA FITNESSのステージは14時40分〜15時です🎵🎵
フリーイベントです❤️
美味しい食べ物やお酒🥃
音楽にダンス、フィットネス😆
お時間が合いましたらぜひ遊びにいらしてください😊✨
というか一緒にフィットネスしましょう😁✨
★Event
『Latin Music Fes in Shinjuku Chuo Park』
★日時(Day):
4/13(sat)
Stage:14:30〜15:00
★会場(Place):
-新宿中央公園(水の広場)Shinjuku Central Park(Mizu no Hiroba)
-大江戸線 都庁前A5出口徒歩2min(Oedo Line Tochō mae st)
★Free Event!!
ご興味がありましたら是非❤️
では。また🎵
RIE
