インストラクターブログ 朝ごはん Posted on 2019年3月8日 by KUMIKO 今日の朝ごはん🐤 なるべく炭水化物は米にしてヘルシーなものをとるようにしています☺️ そして!3月になってからより花粉症が悪化しました😱 かなり重度で息ができません😭薬が効かない!!もっと早く病院に行けばよかった。。 お客様から教えてもらった「れんこん」食べはじめます!! ヨーグルト等の乳製品もいいみたいですね💃 他におススメの花粉対策あったら教えて下さーい😭😭😭 KUMIKO KUMIKO先生の投稿をすべて表示