こんにちは😊
由衣子です！
お世話になっている方に下仁田ネギを贈ったら、真っ赤な宝石が届きましたっ🍓美味しかったー！
ここ数日、お昼間はポカポカですね💕
嬉しい反面、私は少しずつ花粉症の症状が出てきています😅
この時期を少しでも快適に過ごすために、今年も色々と試してみようと思います！
●呼吸法
●逆転系のポーズ（頭が下になるポーズ）
●食べ過ぎない
●朝のコールドプレスジュース
今はこんな感じ😌
今後は鼻洗浄に挑戦してみようかなと。
春は体も心もデトックスしたくなる季節。
色んな症状が出る季節ですね🌸
注意深く体を観察し、前向きに対処し、楽しむ準備をしましょうね😘
由衣子
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