こんばんは⭐️
インストラクターのRIEです😊
先日、渋谷のラジオさんで、エクササイズについてお話してきました👍
ついつい語り出すと熱くなってしまいます（笑）
今回語ったのは、、まぁ色々あるんですが、、、
音楽とエクササイズの関係性について。
落ち着かせたい時の曲
やる気にさせたい時の曲
勝手に体が動き出す曲
集中力を高める曲
などなど、エクササイズをする上で音楽って大切だなぁーって🎵
そのほかにも色々話しましたけど（笑）
お酒の話とか🍺（笑）
楽しくお話させて頂きました❤️
そんなこんなで今日は喉の筋肉について勉強してきました🎵
新宿でフラフラしてる時に見つけたネコのチョコレート🐱✨
思わず衝動買い🐱❤️
ネコグッズ大好きです😍
ではまたっ🤗
RIE
