キャンドルでほっこり🕯Nanae

こんばんは🧘‍♀️
ヨガインストラクターのNanaeです。
お久しぶりの投稿となってしまいました。。。

だいぶん冬らしく寒い日が続くようになりましたね!❄️風邪をひいていないですか??

突然寒くなると、身体の内側もびっくりしやすいです。自律神経やホルモンバランスが乱れて、理由もなくイライラしたり、どうしようもなく眠くなったり、頭痛がしたり。。😷

女性の身体はとても敏感にできているので、なんだか調子が乗らないなぁという日は、無理をせずに早めにお家に帰って、リラックスしてお過ごしください。

私のおすすめは、アロマキャンドルを焚きながら紅茶を飲むことです〜
こちらお気に入りのキャンドルたち🕯♡

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香りが部屋中に広がって、とっても幸せな気分になれます。些細なことですが、モチベーションが上がりますね( ^ω^ )

もし、少し頑張れそうだな、スッキリしたいな、というご気分であれば、ぜひヨガレッスンにもいらしてください☺︎

いつでもお待ちしております〜。

みなさまの1日が健康で、穏やかであることを祈っています。

Nanae🌈

[スケジュール]

中目黒毎週月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ
→初心者の方でも心配のないポーズを中心に、足のむくみや肩こりの改善、骨盤調整が期待できるクラス

[Instagram]
@22nanae22