産後ママのための

こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨

今日は月1で行っている産後ママのためのフィットネスでした。

ヨガやピラティスの要素を入れつつ、しっかり体を動かせる内容にしています。

インスタグラムにたまーに情報を載せたりしているので、こちらもチェックしてみてくださいね💕

@kay_fitmom

というアカウントです😊

それでは！

KAY💕