インストラクターブログ 陰が極まる時、、、冬至 Posted on 2017年12月22日 by TOMO 皆さま、こんにちは😃 三茶夜担当のTOMOです。 今日は冬至。 一年で最も昼の時間が短い時。 つまり 陰が極まる時。 そして 終わりから始まりへ向かう時。 長い夜の中で ゆっくりと移り変わる時間を楽しみましょう。 陰ヨガを🧘♂️をしてみるのもおススメ。 一つのポーズ、アーサナを楽しみながら 自分と向き合ってみる、、、、 そんな時間、素敵ですよね💕 ではでは 良い夜をお過ごしくださいね。TOMO TOMO TOMO先生の投稿をすべて表示