こんにちは🐒
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今朝、、首の調子が悪く、
無理に肩を回していたら、、、
ぎっくり首にーー😱😱😱😱
高円寺クラス、、
パントマイムのような動きですみませんでしたぁ😭
でも、生徒さんが見本をしてくださり
とても助かりました❤️
素敵な見本をありがとうございます😍
でもこうやってボール置いてると痛くないんですw何故だろう。。。
寒くなったので、
皆さんも気をつけてお過ごしくださいね🙈
土曜日までには360度回るように回復します🍭
痛くても、、
❤️🙈Happy Smile🙈❤️
Ryoko
