皆様♡おはようございます☀︎
毎週金曜日、中目黒スタジオ
19:00-20:00 デトックス
20:30-21:30 リラックス
を担当させていただいております岡部悠加です♡
先週もたくさんの方にクラスのご参加していただきまして。。♡
感謝でいっぱいです✨
筋膜をほぐすところから始まり、人間の体っておもしろーい😲という発見がたくさんあったのではないでしょうか♡
それは私も一緒💓
生きていると外的なものについつい目が行きがち。
(もちろんたくさん目がいって良いのです！が、バランスが大切。)
1時間の中でここが伸びるとここが気持ちいいのね！
っていう気づき。とっても大切です♡
でも。残念なことにすぐ戻ってしまうので🤦🏻♂️
継続していくといい状態が保てますね☺️
さてさて。
世の中は三連休。台風真っ只中。
台風みたいな私は台風や雨が大好きです（笑）
実はね、台風や嵐は、、、
余分なもの、不必要なものを取っ払ってくれると言われていて。
(だから大嵐に後はなんだかスッキリするでしょ？)
絶好のデトックスチャンスなのです。
ではでは。そんな時はどうしたらいいの？って話ですよね。
ルールはないのだけれど私が良くやるのは、写真ホルダの整理や、電話帳の整理。溜まりに溜まったメモの整理、、などなど。
身辺整理をして行きます。
みなさんも是非やってみて😊
さて。
先週もブログでお伝えしましたが私に大好きなカレー屋さんはこちらでした☺️💓
行ってみてね〜✨
皆様♡
ラブリーな休日を💋
❁岡部悠加❁
