インストラクターブログ 続けてみること Posted on 2017年8月16日 by KANA こんばんは!KANAです🌞 たまに知人に「ピラティスやってみたけどむずかしい」と言われることがあります。 たしかに、レッスンでは少なからず呼吸や筋肉、骨の話をするので、慣れない方はとまどうかもしれません。 普段の生活で意識したことがない、身体のこまかい部分や動きですから難しくて当然です。 でも、いままで意識したことがないことを意識する、それだけで身体は変化していきます。 1〜2回であきらめないで、嫌じゃなかったら続けてみて、とお話ししますm(__)mKANA KANA KANA先生の投稿をすべて表示