インストラクターブログ 岡本かなみです⭐️ Posted on 2017年6月11日 by 岡本かなみ ついに梅雨がやってきましたね。 身体も疲れやすくなる時期です。 動きたくない時こそ、動きましょう! まずは大きく伸びをするだけでも、自然と身体の血液の流れがよくなっていきます。 伸びに合わせて深呼吸! そしたら心も落ち着かせてくれます♪ ぜひ実践してみてください! 岡本かなみ 岡本かなみ 岡本かなみ先生の投稿をすべて表示