こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
すっかり朝・晩は涼しくなりましたね🍃
みなさま如何お過ごしでしょうか
さて、先日はワークショップを開催いたしまして、
後屈がテーマだったこの日、
十何年ぶりにブリッジにチャレンジ、成功した方もいらっしゃいました👏
深い後屈に入るための入念な準備と
チャレンジする勇気✨
エネルギー溢れるみんなの姿はそれは美しかったです✨
９月も残りあとわずか！
季節の変わり目のこの時期、
心身のメンテナンスにぜひ、ヨガを継続してみてくださいね😊
Namaste,
Nozomi🌱
