続けてみること

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こんばんは!KANAです🌞

たまに知人に「ピラティスやってみたけどむずかしい」と言われることがあります。

たしかに、レッスンでは少なからず呼吸や筋肉、骨の話をするので、慣れない方はとまどうかもしれません。
普段の生活で意識したことがない、身体のこまかい部分や動きですから難しくて当然です。

でも、いままで意識したことがないことを意識する、それだけで身体は変化していきます。

1〜2回であきらめないで、嫌じゃなかったら続けてみて、とお話ししますm(__)mKANA

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