サムゲタン de 代謝アップ

こんにちは🌞

ピラティスインストラクターのRyokoです❤️

毎日毎日毎日………..

暑いですね😵💦

今週初めに
夏バテになってしまいました。。
暑いからといって、、
冷たいチュルチュルしたものばかり食べて🙈

実は食育指導インストラクターでもある私w

思い切って
サムゲタンもどき❤️を作り
身体の中からポカポカです🎶

皆さんも
冷たいものではなく、、
暖かい物を食べて
冷房で冷えきった身体を中から
暖めてくださいね🐒❤️

image1_38.JPG

材料作り方気になった方は
いつでも声かけてくださいね🐵💓💓

😆Happy smile😆

Ryoko

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