新月まであと3日☆

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます💖

そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨

 

夏至の今日は、雨!風も強かった´д` ;

今は少し晴れ間が見えて、やはりまだ明るい☀️✨夏至のパワーかな🌟

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昨日、紅葉は青々と太陽のもと、きれいでしたよ🌿

 

さぁみなさま、いかがお過ごしでしょうか?

 

仕事が残ってて、やることがいっぱいで、頭はフル稼働しています?

 

まだまだ、新月を控えての体調は完全ではありません。。。

 

毎日何だか慌ただしい日々を過ごしてしまいますよね(>_<)

 

すると、どうしても全身の血流が滞り上手く循環していかないのでイライラして焦ったり、便秘、肌荒れ、肩こりなどなどが引き起こされます💦

 

ですから、是非ゆっくり出来る時間を見つけてくださいませ^ ^

 

それも意識してゆっくりと呼吸しながら、、、

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そうすることで副交感神経が働き自律神経が整います。

 

今まで見えなかったものに目を向ける余裕がうまれます🌸

 

心のモヤモヤも静かになり“今ここ”に存在することができます。

 

もちろん、身体を動かして整えることもステキだと思います💖

 

 

明日もまた、高円寺スタジオで朝のヨガを行いますので 少しスイッチを切り替えて、新しい一日を迎える準備ができたら嬉しく思います✨

10:30〜きれいになるエナジーヨガ

では、また、、、(*´꒳`*)

 

最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💖感謝 Hiromi^_^

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