昨日地元のペットショップでとっても可愛い仔犬に出会いました！
柴犬とフレンチブルの赤ちゃん💓
ペットショップを見掛けるとついつい立ち寄ってしまいます…笑
気づくと一時間以上過ごしていました💦
お値段は……可愛くなかったですが😂いつか犬を飼う夢が膨らみました🐶💕
ここに載せきれなかった仔犬ショットをInstagramの方で載せてるので良かったら見てみて下さい😊✨
Instagram↓ID
sao.makiizumi
☔梅雨入りして雲や雨が続く時期ですが、むくみやダルさに効くヨガのポーズをクラスでも取り入れていきますので、スッキリして頂けたらと思います🎵
スタジオでお待ちしてます!!
いづみ
こんばわ！ヨガインストラクターのNozomiです🌟
６月がスタートし、今週末から梅雨入りか？とも言われていますね☔️
梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福ですよね💓
Nozomi家では、休日の朝はクレープを焼いて食べるというイベントを設けており
この休日の朝をいつも楽しみにしています😋
強力粉と牛乳、卵、イーストを混ぜて一晩おいて、翌朝焼くだけです✌️
最近は、ピーナッツバターのチョコフレーバーをゲットして、それをクレープのお供にしています。美味🙏
さて、６月から新たに担当するクラスのご案内です✨
祐天寺スタジオ
火曜日 はじめてのヨガ 21:00〜
ヨガがはじめてではない方も楽しめる内容です🍀
その日、みなさまの体調を伺って、クラス内容の細かいとろこを組み立てます
肩がこっている、むくみ、スッキリしたい、などなど
なんでもご相談くださいませ💓
１日の終わりにヨガをして、心身ともに頑張ったご自身と、支えてくれる周りの方々に感謝を💫
そして、また新たな１日をむかえる準備をしていきましょう
火曜夜クラスは早速明日から担当します😊
祐天寺・日曜午後ヨガクラスでも、引き続きみなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
６月もよろしくお願いいたします💫
Nozomi
こんにちは😃
史子です！
只今発売中の雑誌『Yoga&Fitness』にちょこっとだけ載せていただいております。
もし見かけたらお手に取ってみてください😊✨
着ているウェア全身アンバサダーをしているglaz respirerのものです。
このレギンスとても履き心地が良いのでおすすめです😆💕
こんにちは！いづみです😊
あっという間の5月から気づいたら6月スタート！
夏日の暑さにもう夏かな？と錯覚する5月後半でしたが気温も少し落ち着いてくれましたね😅
来週くらいからは東京も梅雨入りするのでしょうか…
じめじめした雨の日は余り好きではないのですが、この時期の楽しみは紫陽花✨
色んな色の花を咲かせる紫陽花の花が大好きです💓
知り合いのお店のレイアウトが紫陽花の花を水に浮かべて飾る活け方で涼しげでオシャレで素敵でした✨
お家でも真似して飾ってみようと思います☺
6月も皆さまにお会い出来るのを楽しみに頑張ります💕
宜しくお願いします🎵
いづみ
こんばんは！
6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です！
最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️
自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。
そしてその歪みや癖が取れた時、自分の原点に戻れて本来のパワーが発揮できる💡
取れることは勿論いいことですが、今の自身の身体で起こっている問題に気付けることでだいぶ自分の中でスッキリするのです💖
明日日曜日は戸越銀座に行くのが楽しみです。
なぜならタピオカ屋さんがオープンしているかもしれないから！笑笑
好茶(こうちゃ)というお店です！
タピオカに自分がこんなにはまるなんて思ってもみませんでした😞
では6月もワークアウトを楽しみましょう✨
6月最初の日曜日楽しみにお待ちしております！
こんばんは🌙
本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました！
茶山真衣です🙋♀️
あっという間に5月も終わり。
急に暑くなったり、
他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、
6月も元気に過ごしたいと思います✨
明日も朝から三軒茶屋でスタートです🌱
土曜日は
8:00〜三軒茶屋
10:40〜経堂
一緒に気持ち良い休日を始めましょう😊
おやすみなさい❤️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは🌆 りょうこです
明日から6月ですね!
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理はせず、自分の体を丁寧にケアしつつ過ごしていきましょう！
写真はアーユルヴェーダにおける、1日の体のリズムです。体質にもよりますがこれを参考に過ごせるとバランスが整って快適に過ごせます。
夏を健やかに過ごすためにも、今の時期の体調管理がとても大切なのだそう。
ご参考にされてみてください😊
こんばんは🌙
由衣子です。
お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。
遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。
普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈
代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊
みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕
写真は2年前の沖縄です🐠
由衣子
こんにちは。
暖かくなり私の行動範囲が広がったので最近お友達とご飯を食べにいくことが増えました👏
前はパン屋さんでアルバイトしていたくらい
パンが大好きなのでパンとスープが売りのお店に🙆♀️
写真クオリティが低いのですが…
美味しかったです🍞🍞🍞
スープもたくさん種類があって迷いに迷って
自分で何を頼んだのか忘れて。つっこまれました！笑
金曜日 19:40からの経堂は
1週間お疲れ様でしたピラティス
というような感じで家に帰ってからよく眠れるように動いています。
本日もお待ちしております。
杏/加賀屋杏
こんにちは✨
AIです。
今日は午前中がお休みだったので、早起きをしてお部屋の掃除と衣替え(やっと出来た！！)を張り切ってやりました👘✨
もう夏の準備です🍦💕
写真は祐天寺スタジオ🍋
土曜日、午前中のクラスを担当しています☺️
朝のクラスが気持ちの良い季節になりました☘
眠い〜😪と思いながらでも、呼吸をたっぷり通して、身体が巡りだすととっても元気になりますよ😌💕
来月もキラキラした笑顔を楽しみにしています🥰
良い週末を😋💕