おはようございます、由衣子です☀️大掃除もおわり、これから帰省です🍀
2023年は姿勢や日常動作がより快適になるようなヨガクラスを目指してレッスンをさせてもらいました。
まだまだ勉強不足ですが、解剖学や運動学の視点からヨガをみつめてみて、よりヨガが好きになった1年でした😊
いろんなエッセンスを加えた練習は、わたし自身にもいい変化がたくさんありました。
じぶんで練習をする中で「これいいな」と感じたものをご紹介するスタンスでレッスンを行なっているのですが、
一緒に練習をしてくださったみなさんの、素敵な変化や穏やかな空気に、幸せな気持ちをたくさんいただきました🥰
本年も本当にありがとうございました💛
嬉しかったことや、ちょっと困ったこと、おすすめの映画やごはんの話、いろんなことを共有できるのも本当にうれしい！
来年もいろんなお話しましょう☺️
そして一緒に練習たのしみましょう🙌
それではみなさま、よいお年をお迎えください🍀
由衣子
皆様、おはようございます⛅️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
いよいよ大晦日ですね！
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は越前蟹を食べに福井県へ行ってきました✈️
中でもセイコ蟹は今月で終わってしまうそうで、それを目当てにに「蟹の坊」という老舗へ行きました🦀
怪物的な蟹がお出迎えしてくれました😂
そして念願のセイコ蟹、、💓
言葉にならない美味しさ🤤
蟹のフルコース、最高な大晦日を迎えられそうです🥹
わたしの中で年末年始といえば「蟹」を食べる！
なのですが
皆さんは年末年始はコレを食べるよ！
はありますか？
是非教えてください☺️
さ、今日は気合いを入れて大掃除です！
あいにくのお天気ですが、朝から洗濯を２回も回しております😂
皆様も良い大晦日をお過ごしくださいね✨
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
年末に高校からの友達とお茶漬けを食べにいきました🥰
昔話をしたり、最近のそれぞれの話をしたりと
話は尽きなくて時間があっという間でした🌈
ご飯も美味しく、話も楽しく、充実した1日でした！
彩花🌷
みなさん、こんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
12月28日祐天寺のピラティスクラスにて、
本年の全てのレッスン納めました🙏💓
今年も本当にありがとうございました！
皆さんにお会いできる事が私の元気の源になっております❤️🔥💪
不器用ながら少しでも皆さんに楽しんでもらいたい！身体発見をしてもらえれば！と思い、このいつもレッスンに臨んでいました！
実際はレッスン中に皆さんから教わることの方がはるかに多くて、いつも沢山の学びをありがとうございます🙇♀️✨
そして、丸2年間担当させていただいた祐天寺クラスは今年いっぱいで卒業となりました🙇♀️
レッスン前後にみなさんとお話ししたり、沢山質問もいただいたりこの2年間は私にとって宝物になりました🙏🥹✨
また機会あれば是非一緒に身体と向き合う時間を共有していきましょう💐
他の近隣スタジオでは別曜日に変わらずレッスン担当来ていますので是非お会いできると嬉しいです！🥰
今後ももっとみなさんに楽しいクラス時間を届けられるよう精進していきます❤️🔥
彩花🌷
こんばんは🌙
昔からの友人としっぽりと忘年会をしてきました🍷
サスティナビリティの取り組みを大切にしているura ebisさんへ🍽️
フードロスを避ける為、コース料理をお勧めしているそう…😌👏🏻
周りは若いカップルだらけでしたが、負けない私達🥹✊笑
たまにはお酒も楽しみつつ…
笑いすぎて、もう、半分泣いてるくらい楽しかったです。
今年もヨガクラスにご参加いただき、
本当に有難うございました☺️💕
また来年も
女性として、講師として精進してまいります🙏🏻
良いお年をお迎え下さい✨
ピラティスインストラクターのKAYです🩷
今年はスタジオで久しぶりにレッスンを担当させていただき、私もとても楽しませていただきました❣️
山あり谷ありですが、1年間無事過ごせたことに感謝して乾杯ー🥂
来年も皆様に元気にお会いできるように頑張ります☺️
良いお年をお迎えください✨
KAY
こんにちは、由衣子です！
少し前ですが、久しぶりにディズニーランドに行ってきました☺️
冬休み前の平日にもかかわらず、なかなか混んでいてびっくり！！
11:00頃到着したのですが、ショーの抽選や有料チケットは全く取れませんでした😂
どうしても乗りたかった美女と野獣のアトラクションはものすごく並びましたが、並んだ甲斐がありました！！
大好きな美女と野獣の世界に入り込めて、ちょっと泣きそうになりました🥲
あとはのんびり、食べて飲んでパレードやら花火をたしなんで、大満足ディズニーでした🎄
たまにはいいね🥰
由衣子
こんばんは、由衣子です！
今日は夫のアクロバット教室の大掃除をしてきました😊🧹
がんばりにがんばりましたー☺️
ですが、残念ながら終わらなかったので明日も朝からスタジオ大掃除がんばってまいります🧼
そして明日の夜は、祐天寺にて年内最後のクラスがございます🍀
お会いできる皆様、楽しみにしています💓
おやすみなさい⭐
由衣子
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。今年も残りわずか。
私は今日の夜のクラスが、今年最後のレッスンになります🧘♀️
今年を振り返りつつ、来年に向けて
しっかり自分と向き合う年末年始にできたらいいなと思います🔥
うまく行ったことも、行かなかったこともあるけど、
全て、その時の自分が最善の選択をした結果です。
来年も、学びの多い一年になりますように⭐︎
メンバーさんのお家のお庭で採れた甘い柿♡ お裾分けありがとうございます！
みなさま良いお年を！
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは！ITSUKIです😊
ナチュラグラムでの年内全てのレッスンが終了致しました。スタジオまで足を運んで下さった皆様、ありがとうございました✨
今日は少しヨガ哲学のお話を🤏
ヨガの経典の中に、「サントーシャ」とい教えがあります。日本語では知足 足るを知ると表現されます。
今自分が持っているものに気づき満足することを心得ることです。
何かに嫉妬したり、欲や執着を求めていると本当の自分を見失ってしまいます。
今自分に足りていることを考えてみると
暖かいベッドで眠れる
ご飯が食べられる
ヨガの練習ができる
など
あれがしたい あれがほしい こうなりたい
などの欲や感情は一度手放し、今の自分を褒め 感謝をすることで今ある幸せに気づくことができます。
ヨガが私達に教えてくれることは本当に奥深いです。来年もヨガを通して心身共に穏やかに健やかに過ごしていきたいですね＾＾
最後になりましたが、１年間皆様と一緒にヨガができたこと、そしてその環境があることに感謝致します。
来年もどうぞ宜しくお願い致します！
良いお年をお迎えくださいませ✨
ITSUKI